AYUNO INTERMITENTE

AYUNO INTERMITENTE. DIETA CETOGENICA, PALEODIETA Y CRONODIETA

Publishing house :
OBERON
Year of edition:
Matter
Dietética y Nutrición
ISBN:
978-84-415-4348-5
Pages :
152
Binding :
Rústica con solapas
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Son muchos los patrones dietéticos propuestos a lo largo de los años para conseguir controlar el peso y obtener mejoras en la salud, sin embargo en los últimos tiempos se está oyendo mucho hablar de algunos muy específicos porque son bastante seguidos y también porque la evidencia científica se va acumulando. Aunque el patrón dietético mediterráneo es el más popular, existen otras herramientas dietéticas muy atrayentes. El ayuno intermitente, la dieta cetogénica, la paleodieta y la cronodieta son opciones nutricionales que resultan interesantes y que pueden tener utilidad en determinadas ocasiones. De ellas, de su base yevidencia científica, se habla en este libro.

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