¿Por qué tienen tan mala fama las grasas?
¿En qué alimentos encontramos proteínas?
¿Por qué dicen que hay que beber mucha agua?
¿Quieres aprender a preparar algunas recetas sanas y divertidas?
¿Cómo podemos hacer más ejercicio en nuestro día a día?
Para crecer, tener fuerza y no ponernos enfermos, necesitamos comer varias veces al día y de forma variada, además de hacer ejercicio y llevar una vida activa.
¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has visto mil defectos?
¿Alguien se ha metido contigo por tu peso?
Cuidarse a través de la comida y el ejercicio es solo una pequeña parte de la vida sana: quererse y respetarse a uno mismo es lo más importante, y deberíamos empezar a hacerlo desde primer momento de nuestra vida.
En ¡Vida Sana! encontraréis un libro de nutrición básica y de recetas saludables, pero también un manual de amor propio para niños y niñas, para que aprendan a vivir sano desde hoy y para siempre.
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