ADIÓS A LA SILLA

ADIÓS A LA SILLA. EL MÉTODO KATY BOWMAN CONTRA EL SEDENTARISMO

Editorial:
SIRIO EDITORIAL
Año de edición:
ISBN:
978-84-17030-76-6
Páginas:
180
Encuadernación:
Rústica con solapas
Colección:
LIBROS SIRIO
11,95 €
IVA incluido
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El sendentarismo es tan danino como el tabaquismo. Asi de tajante se muestra Katy Bowman en su libro Adios a la silla. Pasar tantas horas al dia delante del ordenador, sentados bajo la misma luz fluorescente y en la misma postura no es sano ni productivo. Con este libro aprenderas: -Como la configuracion de las oficinas convencionales estan limitando nuestro nivel de salud y por que no se puede compensar con una sesion diaria de deporte. -Mas de 20 ejercicios correctivos para sentarse, pararse y moverse mejor sin salir de la oficina. -Como aumentar la creatividad y niveles de energia. Lograras ganar en productividad, reducir tus dolores cronicos y mejorar tus sensaciones mientras trabajas, ya sea en casa o en la oficina.

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