DOCTOR, ¿POR QUÉ NO PUEDO ADELGAZAR?. PERDER PESO CON SALUD. ASPECTOS PSÍQUICOS Y NUTRICIONALES. SOLUCIONES DESDE LA M

¿Alguien te ha señalado lo importante que es lo emocional para lograr buenos resultados?

Este libro está dirigido a personas inteligentes que desean aprender a comer adecuadamente. Hoy comer correctamente es complejo, porque en nuestra sociedad de la abundancia la mayoría de las personas está en sobrealimentada y malnutrida. Comemos en exceso, generalmente calorías vacías y pobres en nutrientes o antioxidantes. Comer es hoy en la sociedad “desarrollada” más que una función básica y más que un placer, una fuente de salud y también el origen de numerosas enfermedades.

La Medicina integrativa concibe al ser humano como un todo al incluir sus aspectos físicos y psíquicos o emocionales. El aspecto emocional es determinante: la angustia, la ansiedad, la depresión, los hábitos adquiridos en la infancia, la autopercepción de la imagen corporal, la relación particular que cada uno tiene con el acto de alimentarse, etc.

En este libro te ayudaremos a reconocer cuál es tu problema y a solucionarlo.