LIBRE DE ADICCIONES

LIBRE DE ADICCIONES. MÉTODO DEL CHOPRA CENTER PARA SUPERAR LOS HÁBITOS DESTRUCTIVOS

Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
ISBN:
978-84-9111-459-8
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica con solapas
12,00 €
IVA incluido
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Éste es un libro ideado para ayudar a cualquiera que esté esforzándose por romper el círculo de la adicción a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con éxito, a miles de personas a mejorar su vida. El licenciado en Medicina David Simon y el autor éxito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafía la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integración de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adicción y proporciona un método paso a paso para acabar con ella para siempre. Descubrirás cómo: • Reconocer el propósito al que sirve tu hábito nocivo y cómo llenar ese vacío. • Identificar los desencadenantes y evitar las recaídas. • Lidiar con el estrés de formas que te proporcionen un alivio duradero, y no un «subidón» temporal. • Contrarrestar el estrés mediante la meditación. • Escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias.

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