MINDFULNESS MEDITACION PARA GENTE DE ALTO RENDIMIENTO

El pianista americano Keith Jarrek declaraba en una entrevista publicada con motivo de una gira de conciertos: 'Si hubiese un dia en que durante cinco minutos todos permanecieramos en silencio, tengo la impresion de que muchas vidas cambiarian de una manera positiva. Porque a veces bastan cinco minutos para que alguien se dé cuenta de que esta equivocado. El Silencio es lo que necesita para encontrarse consigo mismo'. A traves de la meditacion, uno es capaz de administrar sus recursos de una manera mas sabia, concentrar la atencion en aquello que lo necesita, aislar el esfuerzo. Todo mediante un estado corporal de profunda tranquilidad y sosiego. Las empresas mas innovadoras del mundo (Apple, Google, Nike, Procter & Gamble, eBay, Twiker, AstraZeneca, AOL, General Mills y Huffington Post entre otras) se han dado cuenta de que, si somos capaces de gestionar mejor nuestros recursos, el resultado de nuestras acciones se incrementara progresivamente