El Prana (la respiración) es de tal naturaleza que puede ser considerada como la "vis viva" del organismo animal y el objetivo de los yoguis es el control de esta fuerza mediante el Pranayama (control de la respiración). Por la práctica de los âsana se puede controlar el cuerpo físico y mediante el Pranayama, el cuerpo astral o cuerpo sutil o Linga sarira. Debido a que existe una estrecha conexión entre el aliento y las corrientes nerviosas, por el control de la respiración obtenemos el control de las corrientes vitales internas.
