BAÑOS DE BOSQUE. SALUD Y FELICIDAD CON SHINRIN YOKU

BAÑOS DE BOSQUE. SALUD Y FELICIDAD CON SHINRIN YOKU. REDESCUBRIRSE A SI MISMO A TRAVES DEL PODER SANADOR DE LA NATURALEZA

Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9111-562-5
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica con solapas
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Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza... en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o 'bañarse en el aire del bosque'.

En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.

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