YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES

YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES

Editorial:
BLUME
Año de edición:
ISBN:
978-84-18075-25-4
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica (Tapa blanda)
-5%
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• Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir
a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su fl exibilidad si practica yoga.

• Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillos
y cintas de yoga, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para obtener resultados sorprendentes.

• Se explican los benefi cios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograr
la posición correcta y los resultados esperados.

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