BUDO, CONTROL EMOCIONAL. LAS CLAVES DEL DOMINIO DE UNO MISMO

La enseñanza del Judo, del Aikido y del Bu-jutsu a lo largo de casi cuatro décadas y el trato con muchos alumnos, me ha
permitido constatar que el entrenamiento de las disciplinas Budo, limitado al desarrollo de las facultades física y técnicas
como ocurre en la mayoría de dojos, no alcanza a mejorar el carácter y el comportamiento de sus adeptos en lo referente
al ámbito afectivo y anímico.
Desde la aparición de las primeras escuelas de Bu-jutsu japonesas, los expertos ya enseñaban que “la técnica sin el espíritu
no era nada...”, sin duda al decir “espíritu”, se referían al temple de la personalidad del practicante compuesto por el coraje,
la serenidad, el autocontrol, la autoconfianza, etc., es decir, lo que hoy conocemos como inteligencia y gestión de las emociones.
Este libro se ha escrito pensando en el tratamiento inteligente de los estados emocionales que se desencadenan en la
psique y el cuerpo de judokas, karatekas, kendokas, aikidokas, ya sea en combates de competición, exámenes de grado, exhibiciones
en público, etc., en el dojo, o en su vida privada.
A tal fin encontrarán en estas páginas suficientes orientaciones para:
– Aprender a reconocer las situaciones estresantes y cómo superarlas.
– Aprender a reconocer las manifestaciones psíquicas y somáticas de las emociones y el modo de tratarlas.
– Reconocer los estados anímicos de otras personas.
– Conocer los efectos de las emociones negativas y
positivas.
– Descubrir las mejores actitudes para cada situación.
– Planificar una metodología que
integra la vivencia de las emociones
positivas en los entrenamientos técnicos y tácticos de combate.
– Actuar en la prevención de conductas
inadecuadas, y conseguir que el
cambio de hábitos redunde en una
mejor calidad de vida.
La lectura de este manual revelará al
budoka la valiosa utilidad del conocimiento
de la inteligencia emocional
como factor de mejora cualitativa, tanto
en su comportamiento y resultados en
el Judo, el Karate, el Jiu-Jitsu, el Aikido, etc. como en su
vida ordinaria. Después de conocer y poner en práctica
las orientaciones que contiene el libro, los entrenamientos
serán mucho más interesantes, formativos y
provechosos.
EDITORIAL ALAS
NOVEDAD EDITORIAL
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BUDO. CONTROL EMOCIONAL
Las claves del dominio de uno mismo
Autor: José Santos Nalda Albiac
Colección: Aikido/Budo
Nº de edición: Primera
Fecha puesta en venta: 12/6/2013
ISBN: 9788420305677
Presentación: Fresado
Páginas: 186
Formato: 17 x 23,5 cm.
Precio con IVA: 18,50 euros
“…El entrenamiento emocional
es una asignatura no
bien atendida o descuidada
en la mayoría de dojos, tal
vez porque es desconocida
por muchos profesores. Merece
la pena considerar la
posibilidad de formarse,
para tomar conciencia de
nuestras emociones, comprender
los sentimientos de
los demás, y soportar las
presiones y frustraciones de
la vida cotidiana…”
“…recientes descubrimientos
de las neurociencias
han demostrado el beneficio
de las emociones y los
pensamientos positivos
para la salud...