ATAQUES DE PÁNICO

ATAQUES DE PÁNICO. FRENAR LA ANSIEDAD Y EL MIEDO AL INSTANTE UTILIZANDO LA NEUROCIENCIA Y LA TEORÍA POLIVAGAL

Publishing house :
SIRIO EDITORIAL
Year of edition:
Matter
Psicología
ISBN:
978-84-10335-79-0
Pages :
168
Binding :
Rústica con solapas
Collection :
LIBROS SIRIO
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Soluciones rápidas e inmediatas para frenar el pánico al instante.

Si tienes que lidiar con los ataques de pánico, puedes tener la sensación de que el mundo se está cerrando a tu alrededor y te está asfixiando. El corazón se te acelera, no notas tus manos ni tus pies e incluso puede que te cueste hablar. Aunque sepas que todo es mental, no puedes sacarte de encima la certeza de que algo malo va a pasar. Esta es la razón por la que necesitas soluciones rápidas e inmediatas que te ayuden a sentirte mejor enseguida.

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