AMAR,PATRICK; AMAR, PATRICK; ANDRÉ, SILVIA
La presion laboral o familiar, los problemas economicos, la preocupacion por la salud, la sensacion de agobio y en definitiva el estres pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoria y de practica, esta obra facil de asimilar e in novadora le proporciona la clave para dominar su estres y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia Andre, psicologos clinicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estres. El sistema es pedagogico, lo que facilita su puesta en practica cotidiana.
