Álvaro Umpiérrez es un profesor de defensa personal que cuenta con unareconocida trayectoria internacional. En este volumen ha volcado todos losconocimientos adquiridos a lo largo de su formación y experiencia y aporta, atodos los lectores, las claves esenciales para aprender a defenderse ante un ataquefísico. Es un compendio de estrategias básicas que pueden aportar seguridad. Delmismo modo, Umpiérrez da también las claves para mejorar la seguridad personaly la confianza en uno mismo.