EL MANUAL DE LA COMPRA INTELIGENTE

EL MANUAL DE LA COMPRA INTELIGENTE. COMO LLENAR LA NEVERA Y NO TUS CADERAS

Publishing house :
PINOLIA
Year of edition:
Matter
Dietética y Nutrición
ISBN:
978-84-18965-19-7
Pages :
192
Binding :
Rústica con solapas
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Cuando trabajamos de 8 a 15 horas, y a veces por la tarde, la planificación de comidas es esencial. Si no hemos programado las ingestas semanalmente podemos caer en el error de ir al supermercado a las las tres y media de la tarde. El problema es que a esa hora nos comemos cualquier cosa y, especialmente, los alimentos ricos en grasas y azúcares y procesados, pues no queremos hacer la comida. Este libro ofrece pautas para comprar con cabeza: horarios, análisis de etiquetas, tipos de alimentos, etc. Se centra en comer sano, en la planificación de las compras y la despensa y ofrece un método para tener preparadas las comidas antes de llegar a casa.

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