Nuevo método de estiramientos para todos es una herramienta
indispensable para todo aquél que esté buscando el modo de mejorar su salud y forma físicas. El lloro de Jay Blahník es un texto profundo que contiene una estrategia de fácil aplicación combinada con recomendaciones sobre el rango de movilidad; el resultado es un texto que hará fácilmente comprensible un método para mejorar la flexibilidad que a muchos les parecer» revolucionarlo.
Libere las tensiones y la rigidez de todos sus músculos con un sistema avanzado de estiramientos hecho a su medida! El sistema del Nuevo método de estiramientos para todos combina los mejores métodos de estiramiento del yoga, del método Pilates, de las artes marciales y del entrenamiento deportivo en unas secuencias que:
? Estimulan tos músculos con múltiples técnicas para conseguir la máxima flexibilidad.
? Fortalecen tos músculos para favorecer la estabilidad corporal en la realización de movimientos específicos.
? Equilibran sinérgicamente los grupos musculares de ambos lados del cuerpo.
