Este libro es una guía práctica para todas las especialidades, de gran utilidad para ciclistas que se dediquen a la competición y para todos los aficionados a la bicicleta cuyo objetivo sea disfrutar más con este bello deporte en su tiempo libre.
Una preparación correcta, a nivel físico y mental, permitirá rendir más, tanto si es para recorrer largas distancias en carretera o subir puertos, como para practicar el mountain-bike o simplemente hacer excursiones
