LIPSCHITZ, AROUNA; JAULIN, STEPHAN
¿Y si cuidar de tu cuerpo se convirtiera tambien en una herramienta para el desarrollo espiritual?
Aquí tienes 21 rituales de bienestar. 21 melodías para el cuerpo y el alma.
Respiraciones, frutas y verduras, zumos de hierbas, aceites esenciales, hidrolatos, arcilla, baños de pies, movimientos... Con el paso de los días y de las estaciones, estas prácticas nos proporcionan más energía, un mejor sueño, una inmunidad fortalecida, una tez más luminosa, pero tambien más ligereza, relajación y alegría de vivir.
Más allá de sus beneficios para nuestra salud, estos rituales se convierten en un camino iniciático, una vía de transformación y de belleza cuando se practican conscientemente. Así, el enjuague bucal con aceite de sesamo depura el cuerpo, pero tambien las palabras y los pensamientos; la coherencia cardíaca regula el estres y desarrolla el valor, mientras que el cepillado en seco restaura suavemente nuestra luz barriendo las celulas muertas y la falta de autoestima.
