AYUNA, DISFRUTA, REPITE

AYUNA, DISFRUTA, REPITE. GUÍA COMPLETA DE AYUNO INTERMITENTE "RETRASA, NO REPRIMAS"

Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
Materia
Dietética y Nutrición
ISBN:
978-84-8445-943-9
Páginas:
448
Encuadernación:
Rústica con solapas
-5%
19,90 €
18,91 €
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Aunque sabes que las dietas no funcionan, sigues probando una y otraporque crees que no tienes más alternativa. Sin embargo, prestaatención: lo que estás a punto de leer te cambiará la vida. Después de perder más de 35 kilos y mantener su peso año tras año, Gin Stephenscreó una comunidad online de la que actualmente forman parte cientosde miles de personas de todo el mundo. Todas ellas han seguido elsistema de ayuno intermitente Retrasa, no reprimas y han mejoradoradicalmente su salud, además de adelgazar y recuperar la vitalidad.Ayuna, disfruta, repite contiene toda la información que necesitaspara explorar las posibilidades del ayuno intermitente. Conesta guía completa aprenderás a adoptar este protocolo como tu nuevaforma de vida y no como un plan de adelgazamiento más, conocerásdistintas maneras de abordarlo según tus horarios y circunstancias,aprenderás a activar tu superpoder quemador de grasas y te desharáspara siempre de la «mentalidad de dieta». Sigue las pautas delprograma Inicio FAST de veintiocho días y progresa poco a poco con elrespaldo de las investigaciones científicas más actualizadas, queco

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