Weller proporciona al lector un profundo conocimiento del yoga: cómo se debe practicar, en qué sitios y
ofrece directrices sobre las precauciones que se deben tomar. Hay una aproximación práctica y sencilla para tratar
enfermedades comunes utilizando el yoga, enfermedades como la artritis, ansiedad, depresión.., y además se acompaña con
una sencilla secuencia de ejercicios para ayudar a superar los malestares
