EL GOZO DE LA PRACTICA MINDFULNESS DIA A DIA

EL GOZO DE LA PRACTICA MINDFULNESS DIA A DIA. MINDFULNESS DIA A DIA

Editorial:
ILUS BOOKS
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16574-85-8
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica con solapas
-5%
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14,21 €
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¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas de mindfulness dia a dia propuestas en esta delicia de libro?
Cada una de las prácticas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando así las semillas que al florecer nos producirán un gran gozo y alegría. Desde sentarnos a meditar, caminar conscientemente, escuchar los sonidos, observar la naturaleza y otras prácticas muy variadas, los autores nos proponen un viaje hacia el corazón del mindfulness y sus enseñanzas.

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