2 COMIDAS - 4 TENTEMPIES - 7 DIAS
Una primera fase para perder mas peso y ganar motivacion Una segunda fase de estabilizacion, donde introduce mayor variedadde alimentos. La flexibilidad y la practicidad. No prohibe ningun alimento ni siquiera los caprichos pero si racionaliza su consumo ysigue la norma basica de la compensacion. Facil de seguir, y adaptabl e: consejos para adaptar la dieta a las necesidades de cada persona.
