HERREROS,JOSE IGNACIO; HERREROS RODRÍGUEZ, JOSÉ IGNACIO
El tabaco es la mayor causa de muerte no natural y la mitad de las personas fumadoras fallece por alguna enfermedad derivada del tabaquismo. Por ello, dejar de fumar es la mejor conducta en favor de nuestra salud y la de quienes nos rodean.
El libro ¡No consigo dejar de fumar! propone utilizar el conjunto de recursos científicos existentes hoy en día para dejar de fumar: reducción progresiva de cigarrillos, medicinas, cambio de hábitos, técnicas psicológicas... destacando el potencial y los medios que cada persona tiene para dirigir su conducta frente a la presión del entorno y la dificultad de liberarse de la adicción a la nicotina.
